1. 2015y12m27d_092043602

    日本人の8割が一度は腰痛を経験すると言われています。 国民生活基礎調査によるデータでは、 男性では1位、女性も肩こりに次いで2位となっているほど、 日本人にとっては、腰痛はきっても切れない症状です。 …

  2. 2015y04m05d_113305108

    むくみは、体の中に余分な水分(血漿成分)が たまった状態のことをいいます。 血漿成分は血液の液体部分で、血液の中の栄養分や酸素を、 体のすみずみの細胞に運んでいます。 (赤血球、白血球、血小板は個体成分) …

  3. 2016y02m03d_114621802

    男性ホルモン・テストステロンの減少を 抑える為に必要なのが適度な運動、 それに必要な栄養素の摂取です。 まずは、運動を生活の中に取り入れることで、 男性ホルモンの減少を抑えるようにしましょう。 (さら…

  4. 2016y02m02d_105736249

    脂肪分の多い食事は、肝臓に負担を与えます。 特に、肝臓の働きが悪くなっている(肝機能の低下)を 示している場合は、脂肪の処理能力も落ちている為、 脂肪を多く摂ってしまうとその分、 肝臓はオーバーワークにな…

  5. 2015y03m09d_162322314

    脳梗塞や脳出血など、いわゆる脳卒中は、 冬場に多い病気というイメージがありますが、 脳梗塞の場合は、夏場に発症するリスクが高くなります。 その原因として、多量の汗を出してしまうことで、 体が脱水状態になり、水…

  6. 2016y02m01d_140243699

    更年期になってくると、様々な体調不良が 現れてきますが、その中でも気になるのが汗の臭いです。 ホットフラッシュと呼ばれる代表的な症状が、 更年期にはあります。 顔を中心として、主に上半身に多くの汗が分泌さ…

  7. 2015y08m10d_190439697

    子供の頃は、良く眠れていたのに、 最近、何となく熟睡した感覚が少なくなっていると 感じている人はいませんか? また、年をとるほど睡眠そのものが浅くなり なかなか熟睡できないのが普通とも言われています。 …

  8. 2014y07m16d_094928322

    黒々とした髪の毛は、日本人の特徴です! でもその髪の毛が男性型脱毛症になり、年とともに、 薄くなってきている人が増えてきているようです。 男性型脱毛症では、急に髪の毛がなくなることはありません。 加齢とともに…

  9. 2014y07m25d_155352260

    糖化は、ブドウ糖などの糖が、体の中にあるタンパク質や中性脂肪、 コレステロールなどの脂質に働きかけて、変化する反応のことをいいます。 糖化が起こると、その反応による老廃物が多くたまり さまざまな病気を引き起こし…

  10. 2016y01m30d_105904469

    朝食を抜くと太ってしまうのか?それとも 逆にダイエット効果が期待できるのか? 研究者により各説がいろいろとあって、 意見が分かれるところです。 カロリーの問題や生活習慣の乱れだとか 栄養素バランスがそも…

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