1. 最近は、高齢者だけでなく 比較的、若い人にも飲み込む力が 弱くなっている人が見られるようです。 飲み込み力をつけるためや その働きを衰えさせない為に、 いろいろなトレーニングがありますが 今回は、…

  2. 足の裏には、歩行の為に必要な筋肉や神経、 そして骨などが複雑に入り組んで密集しています。 さらに足の裏は体の縮図と言われているくらい 大切な臓器とつながっているツボがたくさん存在しています。 (さらに&…

  3. 高齢になるほど筋力を 失いやすくなります。 その時、気をつけないと いけないのが、 動けなくなることで 血流の悪化を招き、 細胞の新陳代謝が悪くなる という悪循環に ハ…

  4. 冬の寒い季節は、血行が悪くなることで 心臓から遠い足先にしもやけができやすくなりますね。 しかし、しもやけによく似た症状で、 実は、全身性エリテマトーデスの初期症状の場合が あるようです。 それは足の甲…

  5. 空気が乾燥している寒い冬場は 夏の暑い時期よりも 体から必要な水分が想定以上に 奪われているのかもしれません。 全身から適度な潤いがなくなり、 特に女性の場合は、乾燥から起こる 小じわ、ひび割れが…

  6. 今年の冬は、数日単位や日単位での寒暖差が かなり激しくなっていますね。 その為、外部環境の変化に十分対応できずに 自律神経のバランスが乱れている人が多くなっているようです。 その乱れから現れてくる症状の一…

  7. 中年を過ぎた頃から、 急に、中年太り(肥満体型)に なってしまうのは 脂肪細胞肥大型と呼ばれる 肥満です。 これは、40代手前頃から ジワジワと体重が増えたな?と 思っていたら、 標準体重より…

  8. 睡眠に関係するホルモンのメラトニンは、 以前は、国際線のキャビンアテンダントらが時差ボケ防止の為に、 利用しているということで、話題を集めていました。 最近では、生化学の発展にともなってメラトニンの 今まで解…

  9. 朝食にバナナを添えると 朝一番のエネルギー補給源となります。 また、バナナに含まれる 豊富な食物繊維やオリゴ糖によって 腸内環境を整えてくれ、便秘解消効果にも 優れた食材になるんですね。 (さら…

  10. 植物は、根の働きによって土中より、 成長に必要な様々な栄養素を吸収していきます。 人間の体は、食べ物を胃で消化し、腸で吸収していきますが、 まさに植物の根っこにあたるのが腸になります。 (さらに&hel…

RETURN TOP

管理者プロフィール

2014y07m02d_171011791
このサイトを運営している管理者のモッサンです。 アラフォー世代で、自営業を行っています。 長年、健康関連の仕事をしていまして、特に予防医学的な視点から 様々なサービスや情報を提供してきました。このサイトでも、訪問してくれた皆様に役に立つ情報を提供してきたいと思います。 連絡は、次のアドレス迄 fumi@@mosica.xsrv.jp