老眼・視力の低下は脳機能の低下を招きやすい?脳の成長には光の刺激を上手に活用を

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脳は、視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触覚の五感から
様々な情報をインプットし、それを処理し、
アウトプットを繰り返しています。

五感の中でも、最も情報量を取り入れているのが視覚です。

脳機能の衰えは、視覚から入ってくる刺激の影響を
かなり受けていると言われています。

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子供であれば脳の成長、大人であれば認知症をはじめとする
脳機能の衰えを予防する為にも、目の健康には、
普段から、気をつけたいものです。

 

 

今日の生島ヒロシさんの「おはよう一直線」には
あまきクリニックの味木幸先生が出演し

「意外に知らない目にいいこと悪いこと」
というテーマで、お話をされていました。

 

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味木幸先生のお話

 

目の老化って何歳くらいから始まるんですか?

 

生まれた瞬間から始まりまして
もう65歳、70歳になると直線的に進行していきます。

自覚するのは、20代後半くらいからで
あと、40代とか

最悪は、50歳くらいで、ギブアップというところです。

 

 

ものが見えにくくなると、
認知症などにつながってくるんですか?

 

目から入ってくる刺激で脳が活動しますので
十分に見える環境をつくって脳を刺激するっていうのが大事です。

 

 

老眼もそのまま放っておくと脳機能も低下する?

 

目がつらくなってくると
脳も働かなくなってしまうので、

老眼を放っておいて、そういった病気になる
ということはないですけど。

 

白内障とか緑内障とかの病気に関しては、
シッカリ、見てもらって

老眼に関しては、放っておかないで、
キチンと対処しましょうということです。

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近眼になりやすいやい人は、老眼になりやすいと
聞きましたがどうなんでしょうか?

 

パソコンだと、50センチ離していただくと
ブルーライトがあまり入ってこないですし

携帯電話でしたら、33センチ以上離していただければ
大分、軽減します。

 

お子様が、夜、ブルーライトを夜中まで
あたってしまうのは止めてほしいですね。

 

 

乳幼児、子供は、影響を受けやすいですか?

 

アメリカ、ペンシルバニア大学の調査によると

 

生まれてから、2歳までにどんな明るさの部屋に
寝ていたかによって、

近視の割合が違うという結果がでています。

 

明かりをつけたままの部屋で寝ていた子供の
近視が55パーセントで、

夜間の薄暗い、部屋で寝ていた子供の近視が35パーセント

真っ暗な部屋で寝ていた子供の近視は、10パーセント
という結果なんですよね。

 

 

要するに、寝ていても、瞼ごしに光が入ってくるので、
大人が電気、テレビをつけたまま、
横で乳幼児を寝かせるのは、止めてほしい。

 

できれば、真っ暗にしていただきたい。

 

 

お子さんの部屋の色彩はどうしたらいいんですかね?

 

起きている時は、目に明るい刺激を与えてあげて
脳の発達を促進させるのがいいですね。

黄色とか緑とか、オレンジとかの色の方が脳の発達に良い

 

脳の成長で、一番活発なのは、3~4歳です。
10歳位で、9割成長しますので、

その間に、シッカリいい刺激を
与えてあげるようにしましょう。

 

 

 

 

物が見えるということは、色や形の振動が、
目の神経を通して脳に伝えられるものです。

視覚から入ってくる情報は、400万バイトと
言われていて、これは聴覚の10倍にあたります。

 

目を大切に使うことは、脳の機能を維持することや
脳力を伸ばしていく為にも必要です。

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  • 2015 10.12
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