腰痛の改善や予防に耳ツボ刺激を!対耳輪を1日3分ほど揉む事で効果を実感!

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たかが、腰痛、されど腰痛などと言われますが
なった人でないとわからないほど、大変、つらいものがあります。

痛みを和らげるために、湿布を利用したり
あまりにも痛みがひどくなると、整形外科にいって
痛み止めの注射などを行う人もいると思います。

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身体の内側から起こるものについては
しっかりと治療を行う必要がありますが、

そうでなければ、手軽にできる、耳ツボ刺激などを
一つの対策方法として、実践してみるのもいいかもしれません。

 

生島ヒロシさんの「おはよう一直線」に
関西医療大学・学長の吉田宗平先生が出演し、

耳ツボや腰痛に良いとされるツボについて
お話をされていました。

 

 

 吉田宗平先生のお話

耳に症状を緩和させるツボがあると聞きますが?

 

耳には、身体の痛むところ、
それに対応して、反応点がでてきます。

耳を触っていくて、そこが重かったり
痛んだりする感覚が、ちょっとでてきます。

 

そこをしばらく、2~3分揉んでいただくと

だんだんとポカポカ、耳が温かくなって
症状がわりと軽くなるという経験を多くしています。

 

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随分いろいろなツボがあるんですね?

 

これを発見したのは、
フランスのリヨンに住んでいたノジェさんという方で、

整形外科の先生なんです。

 

元々、ノジェさんという方は、中国で針を
学んでいたかたで、

それをだんだん、経験を積み重ねて、

耳に、子宮の中の胎児が、逆さまになっている図が
浮かんできたということを発見したんですね。

 

耳ツボとノジさんについて

耳ツボは、1956年にフランスの整形外科医ノジェ(Paul Nogier)によって発表され、

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治療理論が系統立てられた代替医療の一部門です。

元々は、耳のある一点(腰仙関節点)への刺激が坐骨神経痛を消失・軽減させることに興味を示し、

耳と身体との生理学、神経学的な関係を模索していき

「耳介反射図」の発見につながったと言われています。 出典:つじもと鍼灸院より

 

 

腰痛で困っている方は、耳のどの辺を揉めばいいんでしょうか?

 

大雑把に言えば、耳の穴がありますね。
対耳輪というところなんですが

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その一番上の方を、ある程度つまんでいただくと、
ズーンと重たい感じがしたり

痛みを強く感じるところがあります。
そこを揉むようにすると、腰痛が緩和していきます。

 

 

耳ツボ刺激の利用法は?

私も、車を運転していると眠気が襲ってきますね

その時に、耳全体を揉んで、
すると、わりと目がスッキリするという
経験を何回もしているんで

自分は、そういった利用法をしています。

 

 

耳などを刺激するコツを掴むと
健康の質もかわってくるんですかね?

 

そうですね。そういったものを
いかに利用するかってことだと思いますね。

 

 

 

刺激する時間は、3~4分で十分だそうです。
逆にやりすぎて耳の皮膚を傷つけないように気をつけましょう。

 

 

血流の流れが悪くなって、組織や細胞が
酸素不足になると、痛みが発すると言われています。

いかに血液のながれをよくしていくかがポイントです。

 

無理をすることは控えなくてはいけませんが、

腰痛がある人は、普段の身体の使い方から
腰痛が起こりそうな人などは、予防的に、耳ツボ刺激を
行ったおくといいですね。

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  • 2015 05.24
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