大腸がん発症原因には10年前の食事が影響!辨野義己先生のお話!

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最近は、テレビの健康番組で、腸の健康について
特集が組まれて、放送される機会が増えました。

腸内には、100種100兆個の腸内細菌が生息していると
言われていましたが、

現在では、1000兆個もの腸内細菌が生息しているとの
見方もされるようになりました。

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人の体の細胞が、60兆個~100兆個と言われていますので
その凡そ10倍にもあたる腸内細菌が人の健康に与える影響度は
かなりのものになることが想定されます。

 

ココ数年の、大腸がんの増加も気になるところです。

 

 

今朝の、生島ヒロシさんの「おはよう一直線」には
辨野特別研究室、辨野義己(べんの よしみ)先生が出演、

食中毒、大腸がんを防ぐ上で、腸内環境を
整える事の大切さについて、お話されていました。

 

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辨野義己先生の話・・・・・・・・・・・・

 

食中毒が気になる季節になってきますが
どういうことに注意したらいいですか?

 

やはり、生ものを食べないとか
あるいは、腸内環境をどのようにコントロールするか

常にいい状態に保っておくことが大事でしょうね。

 

ラクトフェリンという成分に注目してほしいと思いますね。

ラクトフェリンというのは、
人をはじめ、あらゆる動物の乳に含まれています。

 

初乳中にふくまれているんですけど

それを飲みますと子供たちは風邪をひきにくい
あるいは、感染症が起こりにくい

 

人の乳に含まれているので、副作用もなく
安全だということがありがたいですね。

 

 

作用としては、なんといっても感染予防、
Oー157をはじめ、食中毒の菌を抑制するという

これは、菌の吸収を抑制する、阻害する機能を
持っているので、感染症予防には、重要な働きをもっています。

 

また、脂質代謝とか免疫増強という作用も含まれています。

 

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大腸がんのリスクもかなり下げるには?

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大腸がんというのは、10年前の食事が大きな影響を与えます。

特に高脂肪、高タンパク、食物繊維の少ない食生活
あるいは、運動不足などが続いているとリスクが高まるんですね。

 

2003年以降、女性のがん死のトップは大腸がんですからね。

 

 

 

10年前というのがキーワードなんですね?

 

肉が大好きで、野菜が大嫌い、運動不足で、
アルコールをいつもたくさん飲んでいるっていうのは
大腸がんのリスクが高まる大きなポイントでしょうね。

 

 

 

自分の腸の中の健康状態を調べるには
便をみればわかるということですけど?

 

皆さん、案外見ないんですよ

出したものをチェックする、色、臭いとか
あるいは、形ですね。

 

肉類が多いとどうしても濃くなりますよね。

野菜類などを多く食べていると、黄褐色になると
この点が非常に大切なんです。

 

 

トイレに行った後、誰も入ってこないという
状況をつくらないことですよ。

若い娘さんのいる家庭では、お父さんが入った後は
絶対に入りたくないという家がおおいと思うんですね。

 

おならが臭い、トイレが臭いというのは、危険信号なんですよ。

 

 

 

臭いを少なくする為には?

 

野菜を多くとることがポイントです。

肉類が多いと、胆汁がでるんですけど
胆汁が多ければ多いほど色が濃くなります。

 

血液も含まれているので、
そういう点では、黒くなるということは、
一度、ドクターに見てもらった方がいいかもしれませんね。

胃とか十二指腸から出血している可能性が
あるということが心配ですね。

 

 

 

便というのは、体のなかのお便りということなんですね?

 

そこが、重要で、自分でその便りをどのように受け止めるか

便は、Letter From Karadaと言われているくらい
体の健康状態を、知らせてくれるものです。

便は、ほんとうは、綺麗なんですよ。
今まで、自分の体の中にあったものですからね。

 

辨野義己先生の話はココまで・・・・・・・・・・・・・

 

 

腸でよく例えられるのが植物の根です。

根っこがダメになると、どんなにいい肥料を与えても
植物は、丈夫に育ちません。

特に、人間の腸は、第二の脳と呼ばれるほど
大切な臓器です。
腸内細菌は、人の意識とも交流しているとも
言われているので、

おなかづくりを意識した、健康づくりは
今後、益々、必要になってくると思います。

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  • 2015 11.17
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