めまいと自律神経失調症は密接に関係!治療法は神経のバランスをとる事から

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めまいと自律神経は深い関係ががあります。
しかし、めまいが起こっても、意外と自律神経との関係を
見逃していることが多いようです。

自律神経は、体温を調節したり、脈拍をうったり、
食べたものを消化したり、緊急時には反射を起こしたりと、

人が意識して行わなくても、生命維持にとって
大切な働きをしている神経です。

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どうして自律神経がめまいに関係しているのかというと、
平衡感覚をつかさどる前庭神経のすぐそばに、
自律神経があるからです。

すなわち、めまいの発作が起こると、
隣にある自律神経が影響を受けて、嘔吐、冷や汗、
トイレが近くなるなどの自律神経失調症の症状が起こります。

 

めまいの神経が信号の異常で大騒ぎすると、
それが前庭神経の外側を包んでいる自律神経まで飛び火して、
影響を受けてしまうわけです。

 

その逆にストレスなどで自律神経に乱れが生じることで、
めまいが起こる事もあります。

特に女性にあっては、自律神経の失調から
めまいを起こしているケースが多いと言われています。

 

 

めまいと自律神経は深く関わっているわけですが、
現在行われているめまいの診断では、自律神経の検査が
あまり行われていないのが現状のようです

 

 

自律神経をチェックするにはシェロンテスト

 

シェロンテストは簡単なテストで自律神経が失調しているか
どうかを判断できる方法です。

3分間、安静に寝た状態で血圧をはかり、
10分間立った後で、立ったまま血圧をはかるという
ただそれだけの方法です。

 

シェロンテストを行えば、家庭用の血圧計でもチェックできます。

寝た状態から立った状態に姿勢を変えたたときの
血圧の変化から判断します。

 

上の血圧と下の血圧の、両方もしくは片方が10mmHg以上、
上昇または下降した場合には、交感神経の過緊張状態にあります。

ストレスが過多な状態がずっと続くと、
交感神経の異常な緊張状態が持続し、自律神経に異常をきたします。

 

 

過剰なストレスは、交感神経を過度に緊張させますが、

そうなると、アドレナリンが分泌され、血管が収縮してしまい
脳に送られる血液の量が少なくなってしまうわけです。

 

そうした脳への血液の供給不足から、めまいにつながることも
ありますし、交感神経の過緊張が直接、前庭神経に影響を与えて、
めまいに発展していくことも考えられます。

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シェロンテストを行ってみて、自律神経の失調が、
めまいを起こしている時には、まずは、そのバランスを
整えることをしなくてはいけません。

 

 

まずは、自律神経を整える治療を

 

漢方薬では

昔、東洋医学の治療院の先生から聞きましたが
自律神経のバランスをとるのに、朝鮮人参のサポニン、
ジンセノイドがよいという話を聞きました。

特に交感神経が過緊張になっている時には
抑肝散加陳皮半夏(よくかんさんかちんぴはんげ)がその
バランスを整えてくれるとされています。

 

精神の弱った状態、自律神経のバランスが崩れたことからくる肩こりや頭痛がある場合に用いられます。自律神経のバランスが崩れ、交感神経が働きすぎている場合は、体が興奮状態にあるため、イライラや不眠の人に処方されます。

 

動画:自律神経の不調を自分で治す-メリハリを効かす-

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バランスを失った自律神経を整えるには、
薬の併用とともに仕事や生活を見直してみて、
心身ともリラックスさせることが大切です。

そして、緊張から硬直しているヶ所をほぐしてあげましょう。

 

緊張すると首がこってくるものですが
首周囲を温めて、血行をよくすることが良いようです。

「首を温めれば健康になる」を参考に

 

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自律神経の乱れを整えるには、
根本的には心の乱れを整えることだと思います。

外部の刺激に対して、どう感じるか、どう考えるかによって
心の振動が変わってきますので、起きた事に対して、
をどのように解釈していくかなんですね。

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  • 2015 09.15
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