胆石は食事制限を行って予防を!今は胆石手術の入院期間も短くなってる?

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胆石を持っている人は日本で1000万人いると言われています。

ただ、その中でも胆のうや胆管につまって
強烈な発作を起こす人は、確率的に3分の1程度だとか

まさしくサイレントストーンの異名を持つのが胆石です。

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欧米では胆石になりやすいタイプがあるといわれ、
肥満、女性、40代以上、妊娠回数、色白の人が該当するんだそうです。

胆石が女性に多いのはホルモンの関係とされていて
その為、妊娠中も胆石ができやすくなるといわれています。

胆石の原因・ストレス下の生活と脂分の多い食事は要注意!食物繊維を摂ることをオススメ

 

 

胆石の予防・制限すべきものと積極的に摂った方がよいもの

胆石症の予防として、食事に関しては、コレステロールや脂肪分の多い食事(卵、バター、脂身の多い肉、レバー、洋菓子、てんぷらなどは控えましょう。 また、食物繊維、特に水溶性のもの(豆類、ブロッコリー、にんじん、さつまいも、りんご、バナナ、オレンジ、グレープフルーツなど)はコレステロールの吸収を抑えたり、コレステロールを含んだ胆汁を排泄させる働きがありますので、積極的に摂取しましょう。 胆汁酸の合成に不可欠なビタミンCの摂取(オレンジ、キウイ、いちご、みかん、カリフラワー、ブロッコリー、ほうれん草、かぼちゃ、さつまいも、ピーマンなど)も必要です。 いずれにせよ、野菜や果物を積極的に摂取して、バランスのよい食事をとり、食べ過ぎ、飲み過ぎに注意しましょう。記事引用元:佐田病院より

 

脂肪の多い食事を摂ると、胆汁をたくさん出さなくては
ならないため、胆のうが強く何度も収縮します。

胆のうが急激に強く何度も動いたら、石の動きが激しくなって、
詰まりやすくなることは想像できますね。

 

さらに食事と食事の間があく(12時間以上)と、
胆のうの中が濃縮して石ができやすくなるといわれているので、

朝昼晩の三食もきちんと食べるようにすることと
また、食物繊維や海藻は胆石をつくりにくくすると
いわれるので、積極的に摂るようにしましょう。

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また、予防の為には適度な水分を摂取するとともに、
定期的に運動して肥満を予防する意識を持つことも必要です。

 

 

胆石が気になる人は定期検査を

 

胆石は腹部の超音波エコーで存在がわかりますが、
3分の2がサイレントストーンなので、

数が増えたりしていないか、大きくなったりしていないかを
年1回くらい経過観察するだけで大丈夫な場合も多いです。

 

 

胆石の治療について

 

胆石発作が起こって、痛みが強くなっているときは
痛みをやわらげるために痛み止めを使用されます。

胆汁は腸の方に流れているんですけど
胆石があって詰まってしまうと、逆流してしまうことがあります。

 

腸は体の内側にあって、皮膚と同じ外界と
接触している部分なので、ココには細菌がたくさんいるんですね。

胆石にせき止められた胆汁が逆流してくると
一緒にバイ菌が侵入してきて、炎症を起こします。

 

なので、細菌感染している場合は、
抗生物質を使った治療が行われます。

 

いったん発作がおさまれば、薬を使って石を溶かす、
衝撃波を照射して石を細かく砕いて体の外に排出しやすくする
などの治療が行われます。

また、胆石の発作を繰り返す時には、
内視鏡下で胆のうをとってしまう手術を行うなど
治療法の選択肢は多岐にわたります。

 

約30年前になりますが、父が胆石発作をおこして
手術をしたことがあるのですが、そのときは4時間を超える
かなり大変な手術でした。

入院も確か1ヶ月かかったのですが、
最近の治療技術はさすが日進月歩ですね。

 

手術時間は1時間ほど、術後3日~4日で退院できてしまう
くらいになっています。

 

冒頭にも書きましたが、日本人には、1000万人もの
胆石持ちの人がいるということなので、

もし、みぞおちから右わき腹、背中にかけてひどい痛みが出た場合、
すぐ治まってしまったとしても、胆石が動いている
可能性は大なので、一度は病院を受診するようにしましょう。

また、熱が出たり黄疸が出た場合は、即、病院での受診が必要です。

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  • 2015 09.26
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