大人の歯はフッ素歯磨きでケア!むし歯歯周病の予防法・倉治ななえ先生の話

この記事は4分で読めます

 

歯のケアは大事だよね・・・と

高齢になって、自前の歯の本数が
少なくなってくる頃に

後悔する人が多いようです。

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口腔内のケアは、
様々な病気を予防をする

健康維持を考える上でも、
大切なポイントです。

 

今朝の生島ヒロシさんの
「おはよう一直線」には、

クラジ歯科医院の院長
歯科医師の倉治ななえ先生が出演

 

“大人の歯のトラブル”
というテーマで、

様々な口腔内のトラブルと
その対策方法などについて、

お話をされていましたので、
紹介したいと思います。

 

 

倉治先生の話はココから~~~~

 

今朝の週刊新潮に
がんより怖い誤嚥性肺炎を防ぐ

完全介護という記事が
載っていまして、

特に、夜寝ている間は
唾液がでないと・・・

700種類のバイキンが
1000倍に増える

就寝中の唾液リスクという
見出しがでていて気になったんですが?

 

そのとおりですね。

寝ている間は、唾も飲み込めないですし

あと、細菌が爆発的に
増殖しますので、危ないですね。

虫歯のある方や歯周病のある人は
朝起きたら歯のケアですね?

そうです。食事の前に磨いた方が
朝ごはんがとても清潔ですよね。

僕も最近、水を飲む場合も
まず、歯磨き粉をつけないまでも

何もつけないブラシで、
綺麗にしてから水を飲みますよ!

普通、健康な方は
そこまでしなくていいんですけど

力が弱っている方だとか
免疫力が下がっている方などは、

そういった行動は
すごく健康に寄与しますよ!

 

 

歯というのは全身の病気に
つながってくるんですよね?

 

先ほど、言われた
誤嚥性肺炎だとか脳梗塞
心筋梗塞、糖尿病だとか・・・

歯周病菌が血流に乗り
全身にまわって、

細胞に届けられて
全身に関係する病気が

発症すると言われているんですね。

 

 

アメリカ人は、口臭のある方が
少ない感じがするんですが

どうなんでしょう?

 

海外の人の方が
自分の口臭については、

エチケットとして、

社会的にケアすることが
当たり前になっているんですね。

その口臭なんですが、

日本人は、ベロに臭いの元が
あるということを

知らない人が多いんですよ。

 

 

臭いの元はベロなんですか?

 

具体的には
ベロの上に乗っている
歯周病菌です。

それは、ラジオでも
強く言いたいですね。

 

ベロ専用のブラシって
ありますよね。

僕はあれを最後の仕上げとして
使うんですが、どうなんでしょう?

 

その方法は理にかなっています。

歯周病菌は嫌気性菌ですから
酸素が嫌いなんですね。

ですから歯周ポケットという
奥深いところに
歯周病菌がいるんです。

 

そして、ベロっていうのは
前方は、ペラペラしゃべって
酸素が触れていますけど

ベロの奥3分の1は、
あまり酸素が通らないんですよ。

 

舌苔というところに歯周病菌がいて

タンパク質を元にして、
様々な化合物を発生させ、

すごく嫌な口臭の元に
なっているんです。

 

”アカンベェーをして
ベロを突き出して、

息を止めて、舌ブラシで、
あるいは、柔らかい歯ブラシで、

水平にして、5~6回こすって
前方に出して、

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プクプク、ぺェーしてください。

 

そうすると
その場で口臭が無くなりますよ

 

 

周りに凄く口臭が強い人が
いるんですけど

ベロを磨いてないという
可能性があるということですね?

 

そういう方は、歯磨きそのものが
足りないかもしれません。

虫歯があるとか
歯周病があるとか・・・

 

ですから虫歯と歯周病の
治療を行って、

徹底的に歯を磨いて、
最後にベロをお掃除してください。

そうすれば本当に
口臭がなくなります。

 

 

普段から歯間歯ブラシ
糸ようじを必ず持ち歩いて、

お昼、ちょっと、
歯磨きができない状況でも、
歯間歯ブラシはするんですよ。

これは皆、
やんなきゃいけいないでしょ?

 

やはり、歯と歯の間は、
大人になると歯周病が進みますし、

加齢とともに歯茎が下がります。

歯と歯の間に三角形の空間が
できちゃうんです。

 

食べかすというのは
歯間ブラシとかフロスを使わないと
とりにくいですよね。

 

 

郷ひろみさんは、1日最低、
6回は歯を磨くと言われていますね?

 

いいことなんですが・・・
磨きすぎは気をつけてくだいね。

高齢者は、歯の根がでてしまうので、
歯の根っこは柔らかいですから!

 

うちの患者さんは
予防に気をつけているんですが

磨きすぎという
歯磨き病的なものが

今、増えているんですよ。

 

ケアのし過ぎ、強く磨きすぎは
やはり、ダメです。

それとちゃんとフッ素を
使うようにしてください。

 

 

フッ素を使った歯磨きですが
1500ppm世界基準に
引き上げられました。

6月以降からは、
薬局で世界基準の、

大人の方の為の、
1500ppm以上、フッ素が入った
歯磨き粉を買うことができます。

 

 

それはどこのメーカーでも
売っているんですか?

 

今まで1000ppmで、
小学生並みだったんですよ。

日本人の大人向けの
歯磨き粉というのが・・・

 

そのほうが、ほんとうは
失礼な話だったんですが、

ようやく、世界基準になりました。

ただ、6才未満は使っては
ダメなのですが・・・

 

いろいろなメーカーの
1500ppmフッ素入りの歯磨き粉が、

6月以降、薬局に並びますから
数値を確認して購入するうように
してください。

 

 

むし歯歯周病の最新知識と予防法

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

倉治先生の話はココまで~~~~

 

 

口腔内を清潔な状態にする・・

特に睡眠中には気をつけたいところです。

睡眠中、口呼吸になっている人は
寝る前に、サージカルテープ等をして

口を開かないような工夫を
しておきましょう。

 

口が開いたまま寝ていると
扁桃腺が乾燥し、免疫の防波堤が
働きにくくなり、

バイ菌を抱えたまま
白血球が全身に回ってしまう事に
なってしまいます。

 

そして、細胞内感染から
体全体に様々な不調が起こる
ことも考えられます。

口腔内のケアは、
充分、気をつけたいところです。

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  • 2017 06.01
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