カテゴリー:ダイエット

  1. 一度ついてしまうと なかなか落とせないと言われるのが ”太もものお肉” 体はやせても太ももだけが やせてくれない、 そんな悩みを解消したい人に 太ももを引き締める運動を 紹介したいと思います。 …

  2. ダイエットがキッカケで体調を壊し、 何かと病気がちな体質に変わってしまった! 男女、年齢を問わず、ダイエット実践者のなかには、 そういった感覚を持っている人は 多いのではないでしょうか? (さらに&h…

  3. 女性ホルモン・エストロゲンの分泌が増える時期に、 ダイエットを行うことで、効率的に脂肪燃焼を行うことができます。 そのタイミングは、生理後2週間です! この時期は、新陳代謝の働きも活発になり、 排泄機能や…

  4. 短期間のダイエットを実践して体重が減っても、 元の食生活にに戻ってしまえば、 簡単にリバウンドしてしまいます。 気をつけないといけないのが 筋肉が減って体重が落ちただけなので、 肥満になりやすい体質に変…

  5. 短期間で行う急激なダイエットは、体の抵抗力、免疫の力を 弱めてしまいます。極端なダイエットを行うことで NK細胞の活性を落としてしまい、その結果、病気にかかりやすい体に! そして、簡単な食事制限や過激な運動で急…

  6. 肥満は、生活習慣病をつくる温床となります。 肥満がきっかけで、糖尿病、高血圧など、 いわゆる、メタボから、細胞の新陳代謝の流れが悪くなり 心臓など、大切な臓器に負担をかけるようになります。 体重が増えるこ…

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管理者プロフィール

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このサイトを運営している管理者のモッサンです。 アラフォー世代で、自営業を行っています。 長年、健康関連の仕事をしていまして、特に予防医学的な視点から 様々なサービスや情報を提供してきました。このサイトでも、訪問してくれた皆様に役に立つ情報を提供してきたいと思います。 連絡は、次のアドレス迄 fumi@@mosica.xsrv.jp