カテゴリー:健康情報

  1. よく噛んで食べる事が いいということはわかっていても 普段、あまり噛むことを 意識していない人にとっては 難しいものですね。 やわらかいものや あまり噛まなくても 飲み込めるような食べ物が 増…

  2. 子供の頃は、良く眠れていたのに、 最近、何となく熟睡した感覚が少なくなっていると 感じている人はいませんか? また、年をとるほど睡眠そのものが浅くなり なかなか熟睡できないのが普通とも言われています。 …

  3. かかとのひび割れ、ひどくなると パックリ開いて、痛みから歩くことも ままならない状態になることも・・ たかが”ひび割れ”と言ってられません。 症状が進行してから対処するよりも その原因を知って、事前に対…

  4. 加齢とともに、細胞の代謝は年々悪くなってきます。 成長期を過ぎて、老化現象が目につくような年齢になってきたのであれば、 食事の量や質、それに内容も変えていく必要があります。 (さらに…)…

  5. 理屈ではわかっているんだけど なかなか思い通りにならないのが 人の感情です。 なかでも”怒り”の感情は強烈。 あ~あの時、あんな事、 言わなければよかった・・・ そんな後悔は、できれば したくな…

  6. 朝食を抜くと太ってしまうのか?それとも 逆にダイエット効果が期待できるのか? 研究者により各説がいろいろとあって、 意見が分かれるところです。 カロリーの問題や生活習慣の乱れだとか 栄養素バランスがそも…

  7. 偏平足の人は、アーチがないために 歩くとどうしても疲れやすくなりますね。 足が疲れるたびに屈伸をしたり マッサージをしたりと・・・ 「次やることがあるのに」と思いながら、 足がだるいとつい億劫になっ…

  8. 植物が持つ生理活性物質、ファイトケミカルは、 野菜を丸ごと摂るようにすれば、十分量を補うことができます。 植物が持っているファイトケミカルは、皮の部分に多く含まれているので、 そのまま、丸ごと食べることが良いと…

  9. 足の裏にできた魚の目、 ズキズキと痛みが出てくる時には 歩くこと自体が嫌になりますね。 魚の目の治し方には、 段階によっても違いがありますし、 間違って処置をしてしまうと それがきっかけで、 症…

  10. 精神が何かのキッカケで不安やイライラに襲われた時、 また、何らかのストレスから解放されたい時など、 その解決策として、ミネラル類を摂取しようと思う人は少数派です。 ある程度ミネラルについての知識を持っている…

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このサイトを運営している管理者のモッサンです。 アラフォー世代で、自営業を行っています。 長年、健康関連の仕事をしていまして、特に予防医学的な視点から 様々なサービスや情報を提供してきました。このサイトでも、訪問してくれた皆様に役に立つ情報を提供してきたいと思います。 連絡は、次のアドレス迄 fumi@@mosica.xsrv.jp