カテゴリー：健康情報
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目は口ほどにモノを言うというのは 心の窓として、その人の本心が目に現れることを 示した言葉ですが、 心の状態だけでなく、体の健康状態をも適確に 表現してくれています。 目はそのときどきの体調やストレス、…
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運動は、労作性狭心症の引き金となるなど心臓に負担を かけてしまう？などマイナスのイメージあるかもしれませんが 安静ばかりでは、心臓に良いわけではありません。 虚血性心疾患の予防にも、病気をした後のリハビリの為に…
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DNA・遺伝子の中には 人間がオギャーと生まれた時から 既に、がんを発生させる ものがあります。 しかし、通常なら、 がん遺伝子のスイッチは ”オン”にならないので、 がんは発症しません。 …
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高血圧の状態が長期にわたって続いてしまうと 血管が傷つく確率が上がると同時に 修復の働きも間に合わなくなります。 やがて、血管の老化である動脈硬化が進行し 血栓により詰まりや血管そのものが切れてしまうなどの…
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体は疲れているはずなのに なぜか、なかなか眠れない。 疲れてるんだから 良く眠れるはずなんだけど・・・ 眠ろうと思えば思うほど 逆にますます、目が冴えてきた なんて人は意外と多いようですね。 …
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炭水化物、特に甘い物の 食べ過ぎは、確実に高血糖を 招きます。 血糖値は、多少高い数値を 示していても、 痛くもかゆくもない為、 注意する人はまだまだ 少ないというのが現状では ないでしょうか …
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テレビの健康番組や情報誌などで、 急激な血糖値の上昇が、体に負担をかけることなどが 広報されるようになったことも影響してか 糖質オフや糖質ゼロをうたった飲食物が 今、人気を集めています。 (さらに&h…
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毎日の歯のケア、口の中を清潔にしておく事は 健康づくりをする上で大切なポイントです。 意外と知られていないのが口腔内に 生息している細菌群です。 そして、口の中の悪玉菌が増えてくると、 肥満をはじめ様々…
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日本人の体温をわきの下で 測った場合、平均が36.89 ±0.34度 あると言われていました。 今から５０年前の 日本人の平均体温です。 しかし、現代人の体温は 36.14度とほんの数十年前の人より…
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下肢の血行が悪くなると むくみや酸素不足などから痛みを 感じることがあります。 その状態は、病気までは行ってなくても 細胞レベルでは 代謝が悪くなっている状態です。 (さらに…)…
