カテゴリー:健康

  1. 目は口ほどにモノを言うというのは 心の窓として、その人の本心が目に現れることを 示した言葉ですが、 心の状態だけでなく、体の健康状態をも適確に 表現してくれています。 目はそのときどきの体調やストレス、…

  2. 人間、誰しも年をとってくれば 体の機能は衰えるものですね。 若い頃は、気づかなくても それなりに年齢になってくると 体の老化現象を意識するようになります。 (さらに…)…

  3. DNA・遺伝子の中には 人間がオギャーと生まれた時から 既に、がんを発生させる ものがあります。 しかし、通常なら、 がん遺伝子のスイッチは ”オン”にならないので、 がんは発症しません。 …

  4. 高血圧の状態が長期にわたって続いてしまうと 血管が傷つく確率が上がると同時に 修復の働きも間に合わなくなります。 やがて、血管の老化である動脈硬化が進行し 血栓により詰まりや血管そのものが切れてしまうなどの…

  5. 体は疲れているはずなのに なぜか、なかなか眠れない。 疲れてるんだから 良く眠れるはずなんだけど・・・ 眠ろうと思えば思うほど 逆にますます、目が冴えてきた なんて人は意外と多いようですね。 …

  6. メラトニンは睡眠を深める効果だけでなく、 不安を和らげたり、鬱々した気分を晴らしてくれます。 そして、集中力やモティベーションを高める効果も 間接的になりますが、期待ができます。 メラトニンは、太陽が沈む…

  7. テレビの健康番組や情報誌などで、 急激な血糖値の上昇が、体に負担をかけることなどが 広報されるようになったことも影響してか 糖質オフや糖質ゼロをうたった飲食物が 今、人気を集めています。 (さらに&h…

  8. 毎日の歯のケア、口の中を清潔にしておく事は 健康づくりをする上で大切なポイントです。 意外と知られていないのが口腔内に 生息している細菌群です。 そして、口の中の悪玉菌が増えてくると、 肥満をはじめ様々…

  9. 日本人の体温をわきの下で 測った場合、平均が36.89 ±0.34度 あると言われていました。 今から50年前の 日本人の平均体温です。 しかし、現代人の体温は 36.14度とほんの数十年前の人より…

  10. ホルモンを分泌する器官の中で 最大のものが”甲状腺”です。 ”ホルモン系”の働きは、 免疫系、神経系と互いに影響を 与えながらバランスをとり 体の健康状態を維持してくれています。 (さらに&he…

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このサイトを運営している管理者のモッサンです。 アラフォー世代で、自営業を行っています。 長年、健康関連の仕事をしていまして、特に予防医学的な視点から 様々なサービスや情報を提供してきました。このサイトでも、訪問してくれた皆様に役に立つ情報を提供してきたいと思います。 連絡は、次のアドレス迄 fumi@@mosica.xsrv.jp