1. 2016y02m24d_111003080

    身体を芯から温めてくれる食材として お年寄りだけでなく、若い人に密かに人気を集めている 食材が”生姜”です! 冷えの解消、免疫力アップ、殺菌作用、 血液サラサラ作用、美肌効果などさまざまな健康や 美容効果が…

  2. 2014y07m26d_121022760

    成長ホルモンは、身体の中で分泌されるホルモンで、 脳の深部にある脳下垂体から分泌されます。 実に、191個のアミノ酸が集まってできているんですね。 人の成長を促進させることを主な役割として成長著しい、 幼児期…

  3. 2016y10m14d_164331085

    60兆個~100兆個ある 体の細胞、一つ一つに酸素や栄養を 届けるのが血液です。 血液の流れ、血流を普段から 良くしておくことが、 病気予防や改善、 そして、健康づくりをする上で 大切なことになりま…

  4. 2015y03m25d_205923478

    爪が薄い、爪が欠ける、爪が割れる、 そして、2枚爪になるなどの爪のトラブルが起こる原因には、 二つの要素があります。 一つは加齢であり、もう一つは栄養素の不足です。 (さらに…)…

  5. 2016y02m23d_111308001

    食物アレルギーは、特定の食べ物に含まれている成分に 体内の免疫系のシステムが 過剰に反応してしまうものをいいます。 その多くは食品に含まれるタンパク質が関係していますが 食べ物自体に毒があるわけではありません…

  6. 2016y10m12d_072951261

    今や、国民的病気と言われるように なっている糖尿病ですが、 糖尿病に罹った人の死亡原因で 最も多いのが肝臓の病気です。 (さらに…)…

  7. 2016y02m22d_110555420

    目覚めに一杯のコーヒーを飲む! カフェインが適度な刺激を与えてくれて、 寝起きの頭をスッキリとさせてくれます。 最近では、様々な研究機関により コーヒーに含まれる成分の健康効果について データが発表され…

  8. 2014y08m15d_083515666

    目を酷使する機会の多い現代人に、目の乾燥 ドライアイにかかっている人が増えているといわれています。 オフィスでの仕事をする人の30パーセントの人に 見られるようです、さらに、コンタクトを使用している人は ドラ…

  9. 2016y10m10d_104157237

    糖の代謝に不可欠な 微量栄養素の摂取という点について 書いていきたいと思います。 日本糖尿病学会が糖尿病治療ガイドの 食事療法の項目では、 ビタミンミネラルについては 細かい指示がないようですね。 …

  10. 2015y03m04d_155809738

    血圧は、一日中一定の数値を示すのでなく、刻々と変化しています。 健康な人の血圧は、夜寝ている間は、低い状態にあり、 朝方にかけて、上昇し始め、日中、活動している時間帯には高くなります。 (さらに&hell…

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