1. 女性の体は7の倍数で変化すると いわれています。 42歳は、体力の衰えや シワやシミ、白髪が気になる頃 そして、49歳は女性ホルモンの 分泌量が減り閉経が訪れる時期です。 漢方…

  2. 欧米化した食事の影響によって 大腸がんの発生率は年々増加しています。 その為、大腸がんを予防する為には 食べ物の選び方やその食べ方が大切なことがわかります。 そして、もう一つ大切なことが”運動”です。 …

  3. 髪はいつまでも黒く艶やかでありたいもの。 毎日、ヘアケアを行っても髪質の改善見られない時には 頭皮の状態が良くないことが考えられます。 特に頭皮の血行が悪化してると 頭皮自体が硬くなり、毛根の健康状態も悪…

  4. 1日の体内リズムは、 食事を規則的に3食摂ることで 整えられます。 もちろん快眠の為のリズム、 睡眠の質にも影響を与えます。 (さらに…)…

  5. コンビニ弁当などに代表されるような 加工食品の過食や元々の素材の中に含まれている 栄養素の減少などによって、 微量栄養素のミネラル不足が深刻な状態にあります。 特に亜鉛不足から体調不良を 感じている人も…

  6. 体内のブドウ糖とタンパク質が 結びついたAGEs(終末糖化産物) これが様々な臓器の機能低下や いろんな病気の温床になっていることが わかってきています。 (さらに…)…

  7. 睡眠時間が短かったり、睡眠の質が悪くなり、 心と体の両方が十分な休息ができない状態にあると 高血圧になりやすくなるということがわかっています。 睡眠は、脳も体も休息している状態で、 その時間帯を利用して、細胞…

  8. 食べると腸の調子が悪くなるタンパク質として、 最近知られるようになったのがグルテンの存在です。 グルテンは、パンやパスタ、クッキーなどの 小麦製品に多く含まれていることもあり、 日本人のグルテン摂取量は、右肩…

  9. 子供の歯並びや歯の矯正は 口呼吸を防いだり、食事を摂る時の 姿勢に気をつけたりすることで シッカリ対処することができます。 (さらに…)…

  10. 足の疲れは、筋肉が緊張しすぎて硬くなり、 血流が悪くなり、必要な栄養や酸素が届きにくくなることで、 起こります、つまり、足がうっ血状態になっているわけです。 血液が足の指先まで届くためには、 ポンプの役割をし…

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