1. 体の各機能は、適度に使わなければ 自然と衰えていきます。 特に成長期を過ぎて、老化現象が少しずつ 目立ってくるような年齢になってきたら要注意です。 (さらに…)…

  2. 普段、あまり気にかけていない人が 多いと思いますが、 健康づくり、アンチエイジングの実践で 重要なポイントになるのが粘膜のケアです。 口内炎などは、その代表ですが、 (さらに…)…

  3. 今年は、風邪のウイルスの一つである、 RSウイルスが過去最悪のペースで広がっていると言われています。 現在、このウイルスに対しては、効果のあるワクチンの開発が できていないことや一度感染すると 再感染を繰り返…

  4. 鼻炎となる原因の1つに 口呼吸があります。 口呼吸が鼻炎につながり、 そして、鼻がつまってしまうと 口で呼吸をしなくてはならなくなります。 (さらに…)…

  5. 体の疲れを起こす原因には、 活動の為のエネルギーが不足していること、 乳酸などの疲労物質が体の中に たまってしまうこと。 そして、神経細胞の働きが悪くなっている ことなどがあります。 (さらに&…

  6. 何かとストレスを感じやすい 現代人にあって、 消化器系にダメージを 受けている人が多くなっています。 特に胃腸は、精神の状態を 如実に表すところだけに、 その機能低下には気をつけたいところ・・ …

  7. 健康な人でも、水分や塩分を摂り過ぎたり 睡眠不足や立ち仕事が続いていたりすると顔や手足が むくんでくるものです。 血管の内側と外側の体液バランスが乱れて、 余分な水分が身体の中にたまってくるのが原因です。 …

  8. 運動不足が続くと、認知症を発症する リスクが高くなると言われています。 特に40歳代で、体を動かさない生活を 送っていると、70歳前位から 脳の老化が急速に進むとも・・・ (さらに……

  9. アルツハイマー病は、変性したタンパク質βアミロイドの 蓄積が関係している事が言われています。 アルツハイマー病にかかっている人の、 脳の画像診断をして画像を見てわかることは 早期の段階…

  10. 日本では、心臓病での死亡数は、 がんに次いで、年々増加傾向にあると 言われてます。 過労や過度なストレスに睡眠不足 不規則な生活習慣などの影響もあってか 年齢を問わず、多くの日本人が 心臓のトラブルか…

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