1. 現代人には、平熱体温が36度に 届かない人が増えているなどという 声をよく聞きますね。 テレビの健康番組や健康雑誌などで 体温が低いと免疫力が低下し、 それが、がんをはじめ、 いろいろな病気の温床…

  2. 一度ついてしまうと なかなか落とせないと言われるのが ”太もものお肉” 体はやせても太ももだけが やせてくれない、 そんな悩みを解消したい人に 太ももを引き締める運動を 紹介したいと思います。 …

  3. 運動したり、 強いストレスがかかっていると 身体の中では、 アドレナリンの分泌量が増え それに従って 呼吸や心拍が速くなったり、 汗をかくなどの変化が でてきます。 (さらに&helli…

  4. 睡眠時間は十分足りている はずなのに・・・ 昼間、特に昼食した後に 眠気が襲ってくる人は多いと思います。 眠気が一時的なものであれば 問題ありませんが、 ずっと続くようであれば いろいろと対策す…

  5. 緑茶の健康効果を生活に生かそう! 緑茶は日本人にとって馴染みの深い飲み物です。 普段から習慣的に緑茶を飲んでいる人は、 気づかないうちに身体の健康にプラスの影響を 与えていると言われています。 緑茶が健…

  6. 気持ちの良さからか 日常的に耳かきをしている人は 多いのではないでしょうか? しかし、その危険性について 自覚している人は、少ないようですね。 (さらに…)…

  7. 「金スマ」で槙孝子先生が提唱されている、 ふくらはぎマッサージが紹介されてから、何かと関心が 高くなっているのが”ふくはらぎ”に関わる様々な健康法です。 第二の心臓と呼ばれるふくらはぎは、心臓から遠いところの …

  8. 一日でとるカロリー量を 減らしていくことが、 ダイエットにつながるだけでなく 肥満や糖尿病などの 生活習慣病の予防にも関係している ことは明らかです。 (さらに…)…

  9. 首のこりを解消することで、長く続いていた 身体の不調が全くなくなってしまう人もいると言われています。 専門医のなかには、身体のどの部位よりも 大切なのが首と提唱している方もいるくらい、 首は健康維持にとっ…

  10. 首を冷やすと良くないとの 話は聞いたことがあるかと思います。 風邪は万病の元といわれますが 首を冷やしてしまうと 風邪に良く似た症状が現れて くるということです。 (さらに…)…

RETURN TOP

管理者プロフィール

2014y07m02d_171011791
このサイトを運営している管理者のモッサンです。 アラフォー世代で、自営業を行っています。 長年、健康関連の仕事をしていまして、特に予防医学的な視点から 様々なサービスや情報を提供してきました。このサイトでも、訪問してくれた皆様に役に立つ情報を提供してきたいと思います。 連絡は、次のアドレス迄 fumi@@mosica.xsrv.jp