1. 冬場、気温が下がってくると 活動量が減ることもあってか、どうしても 普段の代謝が低下してくるものです。 そして、代謝をあげようと必要な栄養素を補っても 血流が悪い状態になっていると、思うような 成果につなが…

  2. 人間の身体は毎日、何を食べているかによって 決まってしまいますが、普段は、あまり意識しないものです。 テレビの健康番組や健康セミナーで、食べ物の大切さなど、 いい話を聞いても、食生活を改善しようとする人は少数派…

  3. 足の裏のトラブルでよく聞くのが魚の目とたこです。 魚の目には芯があり、皮膚の奥に向かって 尖っているのに対して、たこは外側に厚く盛り上がっています。 たこと魚の目、そのどちらも外部からの圧迫や刺激によって、…

  4. 体内リズムは、本来体が持っている自然のリズム! 現代人は、その体内リズムを狂わせる要素に、 囲まれて生活をしています。 そのことに気づかずに生活をしていると ホルモンや自律神経のバランスを崩し、毛髪の状態にも…

  5. 胃潰瘍の治療といえば、以前は、手術が多く行わなわれていましたが 胃酸の分泌を抑えるH2ブロッカーが開発されてからは 手術による治療が減少しています。 ただ、H2ブロッカーの使用を中止すると、再発することが多いよ…

  6. 髪の毛は、頭皮にある毛根でつくられます。 毛根にある毛乳頭、発毛促進のシグナルが出ると 毛母細胞が分裂を繰り返し、髪の毛をつくります。 毛乳頭は、発毛抑制のシグナルも出しますが、 通常であれば、二つのバラ…

  7. スマートフォンの普及によって、現代人には 気づかないうちに目を酷使する環境が広がっています。 カラーディスプレイの画面を凝視しつづけると 自然とまばたきする回数が減っていきますが、 それに従って涙が蒸発しやす…

  8. 玉ねぎの中には、機能性成分がたくさん含まれています。 現在わかっているだけでも、20種類以上の生理活性物質が 見つかっています。 昔から、経験的に身体に良いということで生薬として 利用されてきた玉ねぎですが、…

  9. 緊張型頭痛が起こる主な原因は筋肉の緊張です! 頭には、側頭筋や後頭筋という筋肉があります。 そして、これらの筋肉は、首から肩にかけて広がっている 僧帽筋とつながっています。 この僧帽筋が緊張して肩こりを起…

  10. 痛風持ちの人や尿酸値の高い人にとっては 気になる食材の一つがいくらです。 醤油漬け、いくら丼など、大好きな人にとっては、 プリン体のこともあって、 食べる量などが心配になりますね! (さらに&hell…

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