1. 血液の流れが良くない、ドロドロしている という表現に該当する状態が脂質異常症です。 その大きな原因となっているのが 食べ過ぎとそれによって起こる肥満です。 言い方を変えるとエネルギーが 体の中に余った状…

  2. 生活習慣病の予防や健康づくりに 食物繊維を摂取することの大切さが 言われるようになったのは ココ、40年の間です。 (さらに…)…

  3. 肝臓の病気を予防するには、バランスのとれた 食事を意識して摂ることが大切になります。、 そして、同時に、どのように食べるかということにも 気を配っていく必要があります。 (さらに…)…

  4. 冬になるどうしても 気になってくるのが肌の乾燥ですね。 乾燥にともなって かゆみの悩みを抱える人が 増えてくる季節ですが そのまま、放置していても 改善へと向かいません。 (さらに&helli…

  5. 便意の感じ方には人によって差があるようですね。 朝型、朝食を食べたあとなどに、 自然と便意を感じて、排便するというのが 一般的かもしれません。 (さらに…)…

  6. 歯周病で歯を失くしてしまうと 脳の働き、特に記憶力が低下すると 言われています。 脳を働かせるには 酸素と栄養素が途切れることなく 常に新鮮な血液が巡らせておく 必要があるのですが、 歯を無くな…

  7. 血管の老化である動脈硬化に関係する 大きな要因になっているのが、LDLコレステロール (悪玉コレステロール)の酸化です。 人は血管とともに老いるという言葉があるように 毛細血管が酸化して、ボロボロになってくる…

  8. もち麦が日本人の食生活に 合っているということや 手軽に口にすることができる ということもあって 数年前から人気の食材になってますね。 (さらに…)…

  9. 日本国内には、現在、脂肪肝にかかっている人が 凡そ、1000万人いると言われています。 そのうち、1割~2割の人が、 NASH(非アルコール性脂肪肝)に移行し、 肝硬変から肝臓がんへと 病状が進んでいく…

  10. 今、日本人が昔から食べていた 発酵食の良さが見直されています。 麹や酵母といった微生物の力を借りて つくった発酵食品を 三度の食事で口にしていたことと 日本人の長寿は無関係ではありません。 (さ…

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