1. 海外ではヘルシー食として和食が人気を集めていますが その大元である日本では、まだまだ和食離れが進んでいるようです。 しかし、伝統的な和食は、日本人の体・DNAに、 マッチした非常に優れた食事です。 (さ…

  2. セレニウムは、必須ミネラルの一つです。 身体の中にたまった有害金属を中和してくれる効果については、 以前から知られていましたが ここ数年では、抗ガン作用を持つミネラルとして 注目を集めるようになっています…

  3. 数年前、健康診断でインスリン抵抗性の疑いがあり という連絡をもらったことがありました。 ちょうど、親の介護と仕事の忙しさが重なって かなりのストレスが感じていたこともあってか、 高血糖、高血圧、さらに中性…

  4. 「血管が石灰化している」と聞くと 初めての人にとってはびっくりしてしまいますよね。 しかし、冠状動脈のCT検査を行った時などに 真っ白な斑点状のようなものが冠動脈に付いている 画像が見られることがあります。 …

  5. 便秘の予防や解消には、生活の中に排便習慣を 取り入れるようにすることです。 どちらかというと、栄養素などを入れることに 頭が行きがちですが、まずは、出すことを意識しましょう。 (さらに…)…

  6. 今週の「夢の扉+」には、マラリアのワクチン開発に 情熱を燃やす、大阪大学微生物病研究所の 堀井俊宏教授が出演します。 日本ではほとんど騒ぎになる事のないマラリアですが、 世界では、毎年2億人以上の人が感染する…

  7. 不整脈に関する研究がかなり進歩していることもあって その治療についての考え方はかなり変化していると言われています。 健康診断などで不整脈が見つかったり ドキドキと動悸を感じたりすると、体に重大な 病気が起こっ…

  8. 加齢とともに、老化現象と現れてくるのが、目と足腰です。 特に目は、不惑の歳、40歳を超える頃になると急速に衰えを感じるものです。 50歳以降では、目に様々なトラブルが現れてきます。 加齢にともなって、目で見…

  9. 脳の萎縮は、高齢者だけではありません。 年齢に関係なく、不適切な使い方をすると 気づかないうちに萎縮していくものです。 脳が萎縮する原因でわかっているのは ストレスにアルコール、そして、栄養不足に 感動がな…

  10. 美容や美肌、体型維持、アンチエイジング効果等 女性にとっては嬉しい効果が期待されるということで、 人気のある成分がイソフラボンです。 イソフラボンは食物に含まれる抗酸化物質の、 ポリフェノールの一種で、女性ホ…

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