1. 2015y07m09d_085130234

    日中、特にご飯を食べた後、 眠気に襲われることがありますが、そんな時、 ちょっとした仮眠を取ることで、 仕事をしている人であれば、効率があがったり 学生であれば、頭が冴えて勉強の能率があがったりなど、 …

  2. 2014y12m13d_200536119

    股関節に痛みが起きるのにはいろいろな原因があります。 まずは、自分の股関節がどのような状態になっているのかを知る必要がります。 (さらに…)…

  3. 2015y07m06d_090239548

    朝は排泄の時間帯にあたるので 朝食は、摂らない方がいいといった考えがあったり、 その反対に昼間の活動をささえる上で シッカリ摂る必要があるといったものがあったりと どちらが正解なのかついつい迷ってしまうことが…

  4. 2015y07m03d_201042694

    高齢化社会が進むなかで、おのずと増えてくるのが アルツハイマーを代表とする認知症です。 2015年、日本でアルツハイマーにかかっている人は 140万人を超えると言われています。 調査会社であるシードプラン…

  5. 2015y07m03d_092545812

    寝苦しい季節がやってきました。 寝足りない、寝た感じがしないという感覚があると 翌日は、気分が優れませんし、何かと支障をきたすもの 夏バテは、体力の低下をそのまま 秋以降に、引き継がないようするためにも シ…

  6. 2015y07m02d_102826801

    気温も上昇し、お肌の露出が増える分 紫外線が気になる季節になってきました。 最近では、女性に限らず男性も 美しい肌を維持するために、毎日のお肌の お手入れをしている人が増えていると言われています。 ひと…

  7. 2014y08m05d_084914205

    脳の老化を防ぐには、適度な刺激が必要です。 特に年をとってから、脳をほとんど働かせない、受身の状態で 生活をしていると、脳の老化のスピードが上がります。 常に新しい刺激を脳に与えてあげることが 脳の老化を防ぐ…

  8. 2014y07m15d_145541300

    年をとってくると誰でも脳の機能は低下してきます。 物忘れがひどくなってきたとか、新しい知識や情報などを 記憶することが難しくなってきたなど.。 記憶力の低下は、脳を活性化させることで防ぐことができます。 脳の…

  9. 2015y06m23d_091644469

    昔から、冷えは万病の元と言われていますが 血流の悪化は、様々な体の不調を招きます。 寒い冬場の季節に影響を受けるだけでなく 空調機器や冷蔵庫の使用により、使い方によっては 夏場もまた、冷えをためこみやすい季節…

  10. 2015y06m19d_140939141

    汗のにおいが気になる季節になりました。 自分だけならいざ知らず、周囲の人から汗臭いと思われるのは ちょっとつらいところです。 現代人は、食生活やライフスタイルの変化から 昔と比べて、汗のにおいもキツくなってい…

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