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    梅雨時、頭痛持ちにとっては嫌な季節かもしれません? 湿度や気圧の変化から、イライラ感や不快な気分が続き 神経の緊張から血管の収縮を招くなど、 普段よりも頭痛が多くなる機会が増えてしまうようです。 (…

  2. 2015y06m15d_084627561

    腸内環境をよくすることが健康維持や 最近では、認知症の予防にも関係している?とも 言われるようになってきました。 過度なストレスや食生活の乱れ、 ライフスタイルの変化などにより、腸内環境が 悪くなっている人…

  3. 2015y06m14d_100358062

    ココ数年、猛暑や酷暑という言葉が 聞き慣れた感じがするほど、暑い夏が続いていますが 気象庁の長期予報によると 東日本では酷暑に、西日本では平年並か それ以上の暑さになることが予想されています。 今年もま…

  4. 2015y03m07d_151215680

    血糖値を下げる、糖尿病を予防するには、適度な運動が必要です。 ただ、この適度というのは、個人差があり、その単位がわかっていれば、運動習慣を取り入れやすくなるものです。 その単位を表すのがメッツ(METs)で、…

  5. 2015y06m12d_114005377

    若さと健康を保つためにも 男女の問題は、やはり切っても切れません。 異性に心をときめかせるのは 年齢は、あまり関係ないようです。 むしろ、年を取ってからの方が重要かもしれません。 (さらに&hel…

  6. 2015y06m10d_090748526

    汗をかく季節になってきましたが、 意外と、自分の体臭には、気がつかないものです。 これは、動物が持つ自己防衛本能の一つと言われています。 最近では、テレビをはじめ、メディアなどで 体臭が取り上げがられるよ…

  7. 2015y02m24d_104250543

    脳細胞を増やしたり、脳を活性化するには、勉強やトレーニングが必要です。 トレーニングには、神経同士のつながりを強化する方法が効果的です。 人は、名前を聞いた時、その人の顔をイメージするのは簡単です。 …

  8. 2015y06m08d_083254965

    便秘の怖さは、万病のもとになることです。 お腹がスッキリした感じにならないと、 気分的にも何となく体調不良を感じるものです。 特に便秘は、食生活を中心とした、 生活パターンに関係するだけに、体から発せられ…

  9. 2015y06m05d_083646980

    季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期です。 特に梅雨に入ってくると、温度や湿度が不安定になり それにつれて、体内環境にも変化が起こりやすくなります。 交感神経の緊張から、血流の悪化を起こしやすくなり 腰…

  10. 2014y07m31d_155425311

    皮膚の老化の原因のおよそ80パーセントは、 光老化と言われています。太陽光の紫外線のなかには、 紫外線A波と紫外線B波がありますが、皮膚の老化には主にA波が影響しています。 オゾン層の破壊が、強く影響していると…

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