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    健康で元気に長生きする為に、 必要な条件の一つが、人とのコミュニケーションです。 健康面は、人生での他の分野と密接に関係しています。 最近は、高齢者の精神的な健康問題 うつや、認知症などについて、関心が高…

  2. 2015y05m29d_094633644

    昔から、老化は血管からはじまると言われていますが 血管の老化を促進させてしまうような 生活習慣を無意識に行っているのが現代人です。 気づかないうちに、血管の老化である動脈硬化を進行させて 脳梗塞や心筋梗塞への…

  3. 2015y05m28d_093736018

    朝起きたら、やる気と活力が自然と湧いてくる 心身ともに、積極的なエネルギーが 内から湧いてくるような感覚をつくること 子供の頃には、誰もが持っていた、この心身の感覚を 蘇生させる事、健康づくりをする上で大切な…

  4. 2015y05m24d_101347401

    たかが、腰痛、されど腰痛などと言われますが なった人でないとわからないほど、大変、つらいものがあります。 痛みを和らげるために、湿布を利用したり あまりにも痛みがひどくなると、整形外科にいって 痛み止めの注射などを行う人もいると…

  5. 2015y05m23d_091742737

    肥満は、生活習慣病をつくる温床となります。 肥満がきっかけで、糖尿病、高血圧など、 いわゆる、メタボから、細胞の新陳代謝の流れが悪くなり 心臓など、大切な臓器に負担をかけるようになります。 体重が増えるこ…

  6. 2014y07m12d_142904470

    コエンザイムQ10は、脂溶性ビタミンの仲間です。 コエンザイムは補酵素、Qはキノンという化合物の総称を意味しており 主に細胞内のミトコンドリアでエネルギーを産生する クエン酸サイクルで補酵素として働いています。…

  7. 2015y05m20d_102703601

    健康診断などで、コレステロール値が高い、 または、中性脂肪値が高いなどと、指摘を受け、 そのまま、薬を飲む人も多いかと思います。 しかし、血中脂質の基準値については、 日本の常識と世界の常識には、かなりのギャ…

  8. 2014y07m16d_113226650

    歯周病は、普段の何気ないことから感染する病気です。 でも、多くの人がその認識がないようです。 日本では、5歳以上の凡そ7割近くが、そして、40歳を超えると 9割近くの人が歯周病にかかっていると言われています。 …

  9. 2014y07m07d_145104915

    更年期になるとホルモンバランスの乱れから、様々な心身の不調が現れてきます。 女性特有のものですが、最近では、男性にも更年期特有の症状に 悩みを抱えている人も増えていようです。 医療機関で行われている更年期障害の…

  10. 2015y05m14d_090848059

    糖尿病の初期の段階では、目立った症状が特にない為 そのまま、見逃してしまう人が意外と多いようです。 今、日本では、5人に1人が、糖尿病の予備軍である 隠れ糖尿病にかかっているとも言われています。 また、本…

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