1. 生命の元は食べ物と言われています。 しかし、食べ過ぎや不規則な食事、栄養バランスの 欠いた状態であれば、 細胞の代謝に影響を与え、免疫力の低下 自律神経やホルモンバランスの乱れなど、時とともに 様々な不具合…

  2. 病気の原因は、免疫力の低下が関係していますが 黄砂に含まれている細菌や様々な微生物(バイオエアロゾル)が 病気を引き起こす引き金になっているとの研究があります。 ココ数年、黄砂が日本に飛来してくる3月期には …

  3. 夏バテから、気分が沈んだり 精神的にイライラが続いている時などは アロマの力を借りて、気分のアップをはかりましょう! 日本には昔から香道というのがありましたが 植物がもつ微細な振動が、嗅覚を通して 脳に伝え…

  4. 日中、特にご飯を食べた後、 眠気に襲われることがありますが、そんな時、 ちょっとした仮眠を取ることで、 仕事をしている人であれば、効率があがったり 学生であれば、頭が冴えて勉強の能率があがったりなど、 …

  5. 股関節に痛みが起きるのにはいろいろな原因があります。 まずは、自分の股関節がどのような状態になっているのかを知る必要がります。 (さらに…)…

  6. 朝は排泄の時間帯にあたるので 朝食は、摂らない方がいいといった考えがあったり、 その反対に昼間の活動をささえる上で シッカリ摂る必要があるといったものがあったりと どちらが正解なのかついつい迷ってしまうことが…

  7. 高齢化社会が進むなかで、おのずと増えてくるのが アルツハイマーを代表とする認知症です。 2015年、日本でアルツハイマーにかかっている人は 140万人を超えると言われています。 調査会社であるシードプラン…

  8. 寝苦しい季節がやってきました。 寝足りない、寝た感じがしないという感覚があると 翌日は、気分が優れませんし、何かと支障をきたすもの 夏バテは、体力の低下をそのまま 秋以降に、引き継がないようするためにも シ…

  9. 気温も上昇し、お肌の露出が増える分 紫外線が気になる季節になってきました。 最近では、女性に限らず男性も 美しい肌を維持するために、毎日のお肌の お手入れをしている人が増えていると言われています。 ひと…

  10. 脳の老化を防ぐには、適度な刺激が必要です。 特に年をとってから、脳をほとんど働かせない、受身の状態で 生活をしていると、脳の老化のスピードが上がります。 常に新しい刺激を脳に与えてあげることが 脳の老化を防ぐ…

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