1. 加齢ともに歯が抜けてしまう本数が増えていくものですが、 実は、残った歯の数と認知症との関係がわかってきています。 成人の永久歯の数は、28本です。 東北大学が行った調査によると70歳以上の高齢者で 健康な…

  2. 夏の暑さの寝苦しい季節が終わり、 食欲とともに深い睡眠がとれる季節になりました。 この時期、季節の変わり目ということもあり 体調も崩しやすい季節です。 質の良い睡眠をシッカリ確保し、 寒い季節に備えて、…

  3. 過剰なストレスにさらされている現代人の中に、 そのストレスの影響から自律神経のバランスを崩している人が 増えていると言われています。 自律神経の乱れは、めまいや頭痛といった単なる、 自律神経失調症をもたらすだ…

  4. 「ある日突然、片側の耳が聞こえなくなってしまう」 これは、突発性難聴の特徴的な発症の仕方です。 現在、50歳以上の女性に増えている病気ですが、 発症原因については、ハッキリとしたことは、まだ 解明されていませ…

  5. 朝ごはん、昼ごはん、晩ごはんと 三度三度の食事を習慣的に摂っていると、 あまりお腹が空いていないのに、 時間が来たから食事をするという感じに、 なっていることが多いかもしれません。 本来は、お腹が空いて…

  6. 血管を強くするには、まずは、何を摂るかの前に 何を摂らないようにするかが大切になります。 血管が弱くなっている要因については、 血圧や血液検査の数値からわかります。 血管の柔軟性がなくなって、硬くなり、 …

  7. よく噛んで食べる事は健康づくりの基礎になります。 胃や腸の消化吸収を助けるだけでなく 免疫力を上げる、虫歯を予防する、さらに脳に刺激を 与えることで認知症を予防するなど その効果も多岐にわたりますが、女性…

  8. 高度なストレス社会で生活している現代人には、気づかないうちに疲労がたまり、 心と体が悲鳴を上げている人が多くなっています。 ネバならない思考から身体を動かしているといつかは破綻がきてしまうものです。 特に過度な…

  9. いつまでも健康で元気に、しかも若さも美しさも 保ちながら生きていきたいというのは万人の願いですね。 その鍵を握るのは、長寿関連遺伝子と呼ばれる サーチュイン遺伝子にあります。 そして、サーチュイン遺伝子の…

  10. 脳疲労は、身体にさまざまな不調をもたらします。 処理しなくてはいけない情報量が増えたことから、 現代人は、一世代前の人と比べて、脳神経細胞を 酷使してしまっています。 さらに、経済面や人間関係・コミュニケ…

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このサイトを運営している管理者のモッサンです。 アラフォー世代で、自営業を行っています。 長年、健康関連の仕事をしていまして、特に予防医学的な視点から 様々なサービスや情報を提供してきました。このサイトでも、訪問してくれた皆様に役に立つ情報を提供してきたいと思います。 連絡は、次のアドレス迄 fumi@@mosica.xsrv.jp