1. ポリフェノールという言葉が広く知られるようになった きっかけになったのが赤ワインです。 欧米人には、冠動脈硬化が原因になる虚血性心疾患が多いですが それは、欧米化した食事、動物性の脂肪を多く摂るからだと 言わ…

  2. 夏バテ防止にうなぎを食べるということが庶民に 受け入れられるようになったのは、 今から300年程前のことになります。 江戸時代中期、エレキテルの発明で有名になった 発明家であり博物学者である平賀源内が土用の丑…

  3. 年々強くなっていると言われる紫外線 お肌の老化や健康を守る上でもしっかりと対策を とっておきたいものです。 最近では、紫外線対策のグッズや日焼けどめのクリーム、 また、サプリメントなど様々なものが販売されてい…

  4. 季節の変わり目は、体調の変化気になるところです。 例年に比べて、今年は気温の差が激しいこともあってか、 本格的な夏場を迎える前に、 体調を崩している人が増えているようです。 暑いからといって、クーラーなど…

  5. 野菜は、身体にいいから食べなさい!と子供の頃から何度も 親から聞かされたものです!そんな経験はありませんか? 子供の頃は、人参とかピーマンとかなんとなく臭いが気になって おかずの中に入っていたら、ついつい、お皿…

  6. いつまでも、若さを保ち、健康でいたいは 男女を問わず、多くの人にとって、共通の願いです! 若く見えるためには、まずは、健康であることが大切。 健康であれば、血行もよく、細胞の新陳代謝の流れも スムーズでしょう…

  7. 生命の元は食べ物と言われています。 しかし、食べ過ぎや不規則な食事、栄養バランスの 欠いた状態であれば、 細胞の代謝に影響を与え、免疫力の低下 自律神経やホルモンバランスの乱れなど、時とともに 様々な不具合…

  8. 病気の原因は、免疫力の低下が関係していますが 黄砂に含まれている細菌や様々な微生物(バイオエアロゾル)が 病気を引き起こす引き金になっているとの研究があります。 ココ数年、黄砂が日本に飛来してくる3月期には …

  9. 夏バテから、気分が沈んだり 精神的にイライラが続いている時などは アロマの力を借りて、気分のアップをはかりましょう! 日本には昔から香道というのがありましたが 植物がもつ微細な振動が、嗅覚を通して 脳に伝え…

  10. 日中、特にご飯を食べた後、 眠気に襲われることがありますが、そんな時、 ちょっとした仮眠を取ることで、 仕事をしている人であれば、効率があがったり 学生であれば、頭が冴えて勉強の能率があがったりなど、 …

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