1. 年をとってくると誰でも脳の機能は低下してきます。 物忘れがひどくなってきたとか、新しい知識や情報などを 記憶することが難しくなってきたなど.。 記憶力の低下は、脳を活性化させることで防ぐことができます。 脳の…

  2. 昔から、冷えは万病の元と言われていますが 血流の悪化は、様々な体の不調を招きます。 寒い冬場の季節に影響を受けるだけでなく 空調機器や冷蔵庫の使用により、使い方によっては 夏場もまた、冷えをためこみやすい季節…

  3. 汗のにおいが気になる季節になりました。 自分だけならいざ知らず、周囲の人から汗臭いと思われるのは ちょっとつらいところです。 現代人は、食生活やライフスタイルの変化から 昔と比べて、汗のにおいもキツくなってい…

  4. 梅雨時、頭痛持ちにとっては嫌な季節かもしれません? 湿度や気圧の変化から、イライラ感や不快な気分が続き 神経の緊張から血管の収縮を招くなど、 普段よりも頭痛が多くなる機会が増えてしまうようです。 (…

  5. 腸内環境をよくすることが健康維持や 最近では、認知症の予防にも関係している?とも 言われるようになってきました。 過度なストレスや食生活の乱れ、 ライフスタイルの変化などにより、腸内環境が 悪くなっている人…

  6. ココ数年、猛暑や酷暑という言葉が 聞き慣れた感じがするほど、暑い夏が続いていますが 気象庁の長期予報によると 東日本では酷暑に、西日本では平年並か それ以上の暑さになることが予想されています。 今年もま…

  7. 血糖値を下げる、糖尿病を予防するには、適度な運動が必要です。 ただ、この適度というのは、個人差があり、その単位がわかっていれば、運動習慣を取り入れやすくなるものです。 その単位を表すのがメッツ(METs)で、…

  8. 若さと健康を保つためにも 男女の問題は、やはり切っても切れません。 異性に心をときめかせるのは 年齢は、あまり関係ないようです。 むしろ、年を取ってからの方が重要かもしれません。 (さらに&hel…

  9. 汗をかく季節になってきましたが、 意外と、自分の体臭には、気がつかないものです。 これは、動物が持つ自己防衛本能の一つと言われています。 最近では、テレビをはじめ、メディアなどで 体臭が取り上げがられるよ…

  10. 脳細胞を増やしたり、脳を活性化するには、勉強やトレーニングが必要です。 トレーニングには、神経同士のつながりを強化する方法が効果的です。 人は、名前を聞いた時、その人の顔をイメージするのは簡単です。 …

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