1. 脳梗塞は一瞬にして体の自由を奪ってしまう恐ろしい病気。 しかし、本格的な症状に進行する前には いろいろなサインが出ているものです。 特に季節の変わり目等、自律神経のバランスが崩れやすく 血流が悪くなってしまう…

  2. 骨密度を上げることは、骨粗鬆症を予防する上で重要な指標です。 食事に気をつけ、適度な運動を行うことはもちろん大切ですが 手軽にできる対策としてオススメなのがフラミンゴ体操です。 フラミンゴ体操、片足立ちは、…

  3. 最近、虚血性腸炎という病気が高齢者を中心に 増えているといわれていますが、弱年齢層であっても 気をつけなくてはいけません。 虚血性腸炎も心筋梗塞や脳梗塞と同様に、 血管が詰まってしまい、その先にある細胞に …

  4. めまいを予防、改善していくために 気をつけなければいけないのが食事の内容です。 特に濃い目の味付け、塩分多めの食事を摂っていると 体の循環不全を起こしやすくなり、めまいの症状を 悪化させてしまいます。 …

  5. 時間に追われ、仕事に追われ、主体的な感覚を無くした 現代人に今増えているのが脳疲労です。 体が疲れた身体疲労に対して、 脳疲労は、その言葉の通り脳が疲れた状態です。 気力はあるのに、それとは反対に 思考…

  6. めまいと自律神経は深い関係ががあります。 しかし、めまいが起こっても、意外と自律神経との関係を 見逃していることが多いようです。 自律神経は、体温を調節したり、脈拍をうったり、 食べたものを消化したり、緊急時…

  7. 海外ではヘルシー食として和食が人気を集めていますが その大元である日本では、まだまだ和食離れが進んでいるようです。 しかし、伝統的な和食は、日本人の体・DNAに、 マッチした非常に優れた食事です。 (さ…

  8. セレニウムは、必須ミネラルの一つです。 身体の中にたまった有害金属を中和してくれる効果については、 以前から知られていましたが ここ数年では、抗ガン作用を持つミネラルとして 注目を集めるようになっています…

  9. 数年前、健康診断でインスリン抵抗性の疑いがあり という連絡をもらったことがありました。 ちょうど、親の介護と仕事の忙しさが重なって かなりのストレスが感じていたこともあってか、 高血糖、高血圧、さらに中性…

  10. 「血管が石灰化している」と聞くと 初めての人にとってはびっくりしてしまいますよね。 しかし、冠状動脈のCT検査を行った時などに 真っ白な斑点状のようなものが冠動脈に付いている 画像が見られることがあります。…

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