1. 緊張、不安、過労など、 肉体的、精神的に強いストレスの 影響を受けている時には、 キリキリと表現されるように 胃に痛みを感じることがあります。 一時的なものであれば 時間が過ぎれば、改善されますが、 …

  2. 睡眠がよくとれなかった次の日は、なんとなく 気分が重く、体調も優れないといった経験は 誰でも体験済みかと思います。 子供の頃に比べて、大人になるほど、 また、年齢がかさむほど、睡眠の質は下がってくるものです。…

  3. 怪我をした時とか 何かの病気の症状として起こる 急性の痛みは、 体の異常を素早く脳に知らせて 対処する為の大切なサインになります。 (さらに…)…

  4. 体の各機能は、適度に使わなければ 自然と衰えていきます。 特に成長期を過ぎて、老化現象が少しずつ 目立ってくるような年齢になってきたら要注意です。 (さらに…)…

  5. 朝がなかなか起きれないし 何となく体がだるい 立ちくらみもあるし 何をしてもひとつも楽しくない 特に思い当たる病気もないのに 体に違和感を感じる・・・ (さらに…)…

  6. 普段、あまり気にかけていない人が 多いと思いますが、 健康づくり、アンチエイジングの実践で 重要なポイントになるのが粘膜のケアです。 口内炎などは、その代表ですが、 (さらに…)…

  7. 炭水化物、特に甘い物の 食べ過ぎは、確実に高血糖を 招きます。 血糖値は、多少高い数値を 示していても、 痛くもかゆくもない為、 注意する人はまだまだ 少ないというのが現状では ないでしょうか …

  8. 鼻炎となる原因の1つに 口呼吸があります。 口呼吸が鼻炎につながり、 そして、鼻がつまってしまうと 口で呼吸をしなくてはならなくなります。 (さらに…)…

  9. 口の中には数百種類の細菌が 存在していると言われていますが、 そのうち歯周病の原因になるのが、 歯周病菌です。 歯周病は、菌が歯と歯茎の間の 歯周ポケットに入って 歯垢をつくり繁殖します。 (…

  10. 何かとストレスを感じやすい 現代人にあって、 消化器系にダメージを 受けている人が多くなっています。 特に胃腸は、精神の状態を 如実に表すところだけに、 その機能低下には気をつけたいところ・・ …

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