1. 膝が痛み、膝が動かしにくくなる原因は、 膝関節による軟骨組織がすり減ることです。 軟骨は関節の骨と骨の間にあって、 衝撃を和らげるクッションのような役割をしたり、 骨と骨の摩擦を防いで関節がなめらかに …

  2. いきんでもなかなか出ない、 何日経っても出ない、下痢気味である さらに、くさい、黒っぽい等々、 日々の便の状態はいかがでしょうか? (さらに…)…

  3. むくみは、体の中に余分な水分(血漿成分)が たまった状態のことをいいます。 血漿成分は血液の液体部分で、血液の中の栄養分や酸素を、 体のすみずみの細胞に運んでいます。 (赤血球、白血球、血小板は個体成分) …

  4. 血液循環の悪化で、脳神経細胞への 酸素とブドウ糖の供給不足から、 脳の働きに影響を与えてしまう場合、 頭痛や手足のしびれ等の症状が 体の方から”冷え”てますよとの サインとして現れることがあります。…

  5. 下腹部の冷えについては 以前は、女性特有の症状だと 言われていましたが、 現在は、男性にも 増えていると言われます。 それは、運動する機会が減り 筋肉量が減ってきている事も 関係しているとか・・・…

  6. 糖化は、ブドウ糖などの糖が、体の中にあるタンパク質や中性脂肪、 コレステロールなどの脂質に働きかけて、変化する反応のことをいいます。 糖化が起こると、その反応による老廃物が多くたまり さまざまな病気を引き起こし…

  7. 口の中の様々なトラブルを 防ぐ有効な方法として、 注目されているのが ”歯茎マッサージ”です。 毎日、実践すれば思わぬ成果が 現れてくるということですが・・・ (さらに…)…

  8. 日本人の8割が一度は腰痛を経験すると言われています。 国民生活基礎調査によるデータでは、 男性では1位、女性も肩こりに次いで2位となっているほど、 日本人にとっては、腰痛はきっても切れない症状です。 …

  9. テロメアが伸びれば 寿命が延びる? 命の回数券と言われる テロメアを伸ばすのに効果がある と言われているのが ”瞑想”です。 どうして、瞑想が効果があるのかや 手軽にできる瞑想法などを 紹介し…

  10. よく噛んで食べる事が いいということはわかっていても 普段、あまり噛むことを 意識していない人にとっては 難しいものですね。 やわらかいものや あまり噛まなくても 飲み込めるような食べ物が 増…

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