1. 現代人に不足しがちな食物繊維。 摂取する量も大切ですが、 有用な食物繊維を摂ることが 大切な事がわかってきました。 今、注目されているのが ”βグルカン”です。 (さらに…)…

  2. 体の免疫力に大きく関係しているのが体の乾燥度合いです。 若いころであれば、みずみずしかった肌が 加齢とともにたるんできたり、 また、シワが目立ったり、かさついてきます。 (さらに…)…

  3. アミノ酸が睡眠にいいと いうことで、結構注目を集めていますが その中のひとつがグリシンです。 良く眠れない人にとっては 本当に効くのかどうかが 気になるところですよね。 (さらに……

  4. いきんでもなかなか出ない、 何日経っても出ない、下痢気味である さらに、くさい、黒っぽい等々、 日々の便の状態はいかがでしょうか? (さらに…)…

  5. 慢性的な上咽頭炎があると それが原因で様々な体調不良を 招くこともあります。 その治療法として、 Bスポット療法が注目を集めるように なってきていますね。 (さらに…)…

  6. 血液循環の悪化で、脳神経細胞への 酸素とブドウ糖の供給不足から、 脳の働きに影響を与えてしまう場合、 頭痛や手足のしびれ等の症状が 体の方から”冷え”てますよとの サインとして現れることがあります。…

  7. 下腹部の冷えについては 以前は、女性特有の症状だと 言われていましたが、 現在は、男性にも 増えていると言われます。 それは、運動する機会が減り 筋肉量が減ってきている事も 関係しているとか・・・…

  8. 糖化は、ブドウ糖などの糖が、体の中にあるタンパク質や中性脂肪、 コレステロールなどの脂質に働きかけて、変化する反応のことをいいます。 糖化が起こると、その反応による老廃物が多くたまり さまざまな病気を引き起こし…

  9. 口の中の様々なトラブルを 防ぐ有効な方法として、 注目されているのが ”歯茎マッサージ”です。 毎日、実践すれば思わぬ成果が 現れてくるということですが・・・ (さらに…)…

  10. 日本人の8割が一度は腰痛を経験すると言われています。 国民生活基礎調査によるデータでは、 男性では1位、女性も肩こりに次いで2位となっているほど、 日本人にとっては、腰痛はきっても切れない症状です。 …

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