1. 最近は、紫外線と言えば、 何かと悪者にされている感じがありますが、 適度な照射は、免疫力を高め、 病気に対する抵抗力をつけてくれます。 特にビタミンDについては、紫外線を浴びることで、 体内で生成される…

  2. 爪の状態を見れば、 その人の健康状態がわかると 言われるくらい 色や模様、変形度合いなどにより まだ、表に現れていない 病気などがわかると言われています。 (さらに…)…

  3. 最近は、自分の健康については、 薬や病院に頼るだけではなく、元々体に備わっている 免疫力・自然治癒力をアップさせる事が 重要視されるようになってきています。 免疫力を高める為の方法には、いろいろなものがありま…

  4. お腹(胃腸)がキューと鳴ったり、 ゴロゴロするのは、誰でも経験したことが あると思います。 皆が集まっていて しかも、シーンとしている場所で 急にお腹がなってしまう。 止めようとしても 無意識に働い…

  5. 睡眠は、呼吸、食事とともに 体の調子を整え、健康体を維持する為にも 大切な活動です。 寝ている間に、古くなった細胞や 壊れた細胞が、新しい細胞に入れ替わるなど 体を最新再生する時間帯でもあります。 …

  6. 脳梗塞を一度発症した人は 再発しやすいと言われています。 その再発率は、30%で、 しかも5年以内に・・・・・ そして、一度目よりも二度目の方が、 重症化してしまいます。 (さらに&hellip…

  7. 外反母趾は、足の親指が、内側(小指より)の方へ 曲がってしまい、反対に親指の付け根の部分が外側へ 突出してしまう状態の事をいいます。 欧米人と比べて、日本人には、少なかった外反母趾も つま先が細くなっている靴…

  8. 本来、就寝時には、 尿を抑えるホルモンが分泌されるので おしっこに行きたいという衝動で 目覚めることがないのが普通。 体に異常がなければ、夜中にトイレに 行くということはありません。 (さらに&…

  9. 人間の体は60~100兆個の細胞でできていますが、 その一つ一つの細胞に、血液を循環させ、必要な栄養や酸素を 届けるために、血管が縦横無尽に張り巡らされています。 血管の90%が毛細血管で、血管を繋ぎ合わせると…

  10. 人の体は細胞でできていますが その一つ一つの細胞に 必要な栄養や酸素を届けているのが 血液です。 そして、その血液の運搬に 関わっているのが血管です。 血管の老化である、動脈硬…

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