1. ストレスの影響をダイレクトに受けるのが胃です。 毎日のようにプレッシャーを感じるような状況が 続いている場合等は、夜休んでいる時にも想像しただけで、 キリキリと胃が痛むのを感じるものです。 (さらに&h…

  2. 運動したり、 強いストレスがかかっていると 身体の中では、 アドレナリンの分泌量が増え それに従って 呼吸や心拍が速くなったり、 汗をかくなどの変化が でてきます。 (さらに&helli…

  3. 血管年齢をという言葉を最近よく聞くようになりました。 血管年齢は、現在の血管の状態が実際の年齢よりも どれだけ老化した状態なのかを知る為の一つの指標です。 実際の年齢よりも血管年齢が高くなると動脈硬化が …

  4. 緑茶の健康効果を生活に生かそう! 緑茶は日本人にとって馴染みの深い飲み物です。 普段から習慣的に緑茶を飲んでいる人は、 気づかないうちに身体の健康にプラスの影響を 与えていると言われています。 緑茶が健…

  5. 高血圧と睡眠には密接な関係があります。 食事を工夫したり、薬を飲んでも、 なかなか改善しない場合は、睡眠の質、量を 一度見直してみてはいかがでしょう。 (さらに…)…

  6. 血管の老化である動脈硬化を起こす原因として、 注目されているのがホモシステインという物質です。 これは、肝臓などで生成されるアミノ酸の塊(分子)。 通常、ホモシステインは葉酸やビタミンB12の働きで、体内で…

  7. 突発性難聴やメニエール病等、耳に関係する トラブルには、現代人特有のストレスが深く関係しています。 耳の構造や仕組みは、複雑で機能も繊細なため、 突発性難聴、低音部型難聴、メニエール病などが どのようなメ…

  8. 大腸ポリープはある程度以上の大きさになると がんを含む可能性が高くなってしまいます。 健診などでポリープがありますね?等と 言われた時に、多くの人が抱く不安も”がん”に対する イメージからくるものです。 …

  9. 首のこりを解消することで、長く続いていた 身体の不調が全くなくなってしまう人もいると言われています。 専門医のなかには、身体のどの部位よりも 大切なのが首と提唱している方もいるくらい、 首は健康維持にとっ…

  10. 欧米化した食事の影響によって 大腸がんの発生率は年々増加しています。 その為、大腸がんを予防する為には 食べ物の選び方やその食べ方が大切なことがわかります。 そして、もう一つ大切なことが”運動”です。 …

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