1. 季節の変わり目は、体調の変化気になるところです。 例年に比べて、今年は気温の差が激しいこともあってか、 本格的な夏場を迎える前に、 体調を崩している人が増えているようです。 暑いからといって、クーラーなど…

  2. 野菜は、身体にいいから食べなさい!と子供の頃から何度も 親から聞かされたものです!そんな経験はありませんか? 子供の頃は、人参とかピーマンとかなんとなく臭いが気になって おかずの中に入っていたら、ついつい、お皿…

  3. いつまでも、若さを保ち、健康でいたいは 男女を問わず、多くの人にとって、共通の願いです! 若く見えるためには、まずは、健康であることが大切。 健康であれば、血行もよく、細胞の新陳代謝の流れも スムーズでしょう…

  4. 生命の元は食べ物と言われています。 しかし、食べ過ぎや不規則な食事、栄養バランスの 欠いた状態であれば、 細胞の代謝に影響を与え、免疫力の低下 自律神経やホルモンバランスの乱れなど、時とともに 様々な不具合…

  5. 病気の原因は、免疫力の低下が関係していますが 黄砂に含まれている細菌や様々な微生物(バイオエアロゾル)が 病気を引き起こす引き金になっているとの研究があります。 ココ数年、黄砂が日本に飛来してくる3月期には …

  6. 夏バテから、気分が沈んだり 精神的にイライラが続いている時などは アロマの力を借りて、気分のアップをはかりましょう! 日本には昔から香道というのがありましたが 植物がもつ微細な振動が、嗅覚を通して 脳に伝え…

  7. 日中、特にご飯を食べた後、 眠気に襲われることがありますが、そんな時、 ちょっとした仮眠を取ることで、 仕事をしている人であれば、効率があがったり 学生であれば、頭が冴えて勉強の能率があがったりなど、 …

  8. 股関節に痛みが起きるのにはいろいろな原因があります。 まずは、自分の股関節がどのような状態になっているのかを知る必要がります。 (さらに…)…

  9. 朝は排泄の時間帯にあたるので 朝食は、摂らない方がいいといった考えがあったり、 その反対に昼間の活動をささえる上で シッカリ摂る必要があるといったものがあったりと どちらが正解なのかついつい迷ってしまうことが…

  10. 高齢化社会が進むなかで、おのずと増えてくるのが アルツハイマーを代表とする認知症です。 2015年、日本でアルツハイマーにかかっている人は 140万人を超えると言われています。 調査会社であるシードプラン…

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このサイトを運営している管理者のモッサンです。 アラフォー世代で、自営業を行っています。 長年、健康関連の仕事をしていまして、特に予防医学的な視点から 様々なサービスや情報を提供してきました。このサイトでも、訪問してくれた皆様に役に立つ情報を提供してきたいと思います。 連絡は、次のアドレス迄 fumi@@mosica.xsrv.jp