1. ゴールデンウィークが明けに、 特に注意しなくてはいけないのが5月病です。 仕事に向かう時、ゴールデンウィーク前の 高揚感はどこ吹く風で、 何となく、体がダルイ、やる気がでない 気分が重たい、チョッとした…

  2. 若く、美しく、健康で、元気に長生きする為には 脳が元気であることが必要です。 日本では、認知症患者が、うなぎのぼりに 増えていることもあって、 脳の老化は、避けられないのでは?という イメージが、何とな…

  3. ニキビをはじめとする皮膚のトラブルは 欧米化した食事をするようになって増えてきました。 明治以前の日本人には、ニキビなどの皮膚のトラブルを 抱えていた人は、ほとんどいなかったと言われています。 (さらに…

  4. 二足歩行をするようになった人類にとって 宿命的な病気が?実は、痔です。日本人の3人に1人は、痔の悩みを 抱えている人がいると言われています。 元々、肛門の周辺近くに血液は、地球の引力の働きで 心臓に戻りにくく、それにプラスして、ストレスの多…

  5. 目の下にできるクマや充血などがあると 見た目より老けて見られたり、疲れている印象を 人に与えてしまうものです。 個人差はあれ、過労や不規則な生活を送っていると 自然とできてしまうものです。 (さらに&…

  6. 花粉症の辛い症状を根本的に改善するには 免疫の最前線である、腸内環境を整えることが大切です。 日頃、食べている食事を、少し変えて 腸にやさしい生活を行えば、症状の緩和が期待できます。 (さらに&hell…

  7. 現在、世界の生物学者の共通した見解によると、人の寿命は125歳という 事になっているそうです。 これは、最低でも自分の事は自分でできる状態で125歳ということです。 ただ、いくら長生きしても、寝たきりやボケ…

  8. 糖尿病や肥満等、いわゆる、メタボ対策のひとつとして 注目されているのが糖質制限食です。 極端に見える、方法の為、賛否両論がありますが メタボ体質から、どうしても抜け出せない人にとっては 一度、実行してみるのも…

  9. 健康も美容も腸の状態を良くすることが大切です。 汚れた腸は、汚れた土壌と同様に 身体の血液や体液を汚すことになり、 病気を起こす温床に。 若く、美しく、健康で元気に長生きするには 腸内環境を整えること!…

  10. スマホやパソコン、それにLEDなど 気がつかないうちに、目を酷使している現代人には 慢性的な目の疲労を感じている人が多いようです。 自分が思っている以上に、目に負担をかけてしまい それが、視力の低下や様々な目…

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