1. 予備軍の人を含めると 日本では2050万人の人が糖尿病 と言われています。 初期の頃は、特に不快な自覚症状が ないだけに、そのまま放置・・・ なんて人も多いのかもしれません。 (さらに&hell…

  2. 鼻水がなかなか止まらなかったり、 鼻づまりの症状には、いろいろな原因が考えられます。 風邪などの一時的な症状から 生活環境、大気汚染、ニオイ、ホコリなどの影響で、 鼻粘膜の充血から炎症が慢性化し、 年間…

  3. 何となく腕がだるいからと 整形外科に行っても、 特に治療法がないと言われ、 湿布薬を使っているが なかなか、回復に至らない・・・ (さらに…)…

  4. 人間は1分間に約18回呼吸をしています。 1日単位では約2万6000回している計算になりますね。 呼吸によって、かなりの量の酸素を 取り入れていることがわかります。 ところが、普段、繰り返している胸式呼吸…

  5. 亜鉛は、タンパク質、糖質、 脂質等、三大栄養素の様々な代謝に 関わっている 最重要ミネラルのひとつです。 60兆個の細胞でできている 人間の体は、毎日1兆個の数の細胞が 新旧交代しています。 …

  6. 人は血管とともに老いるという 言葉があるくらい 老化と血管の状態には密接な関係があります。 それは、細胞に必要な 栄養や酸素を供給する その経路になっているのが 血管だからです。 (さらに…

  7. 筋肉を増やす食事(栄養)と 摂るタイミングについての紹介と タンパク質だけを意識するのでなく 他の栄養素との関係、 ”バランスが大切!”ということに ついて書いてみました。 (さらに&helli…

  8. 身体の健康を維持できるのは、 免疫力が縁の下で、働いているからとも言えます。 その免疫力を働かせる原動力になっているのが 免疫ホルモンと呼ばれるサイトカインです。 免疫細胞同士は、このサイトカインを介して…

  9. パンやビスケットなど水気が少ない パサパサした食べ物を食べた時 飲み込みにくいと感じたり、 切手を貼ろうとしたのに なかなか唾がでなくて大変だった等々 (さらに…)…

  10. 人の体重の凡そ40%は筋肉です。 筋肉は、体の熱源になったり、血液の循環を助けたり、 衝撃から臓器を守ってくれるなど、大切な働きをしています。 また、最近の研究では、筋肉から分泌される ホルモン様タンパク質、…

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