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ストレスなどで体が緊張しているときは 筋肉の血流が悪くなって、眠りにくくなるばかりでなく 睡眠の質も下げてしまいます。 当然、細胞の代謝も悪くなることから 様々な体の不調にもつながってしまうわけですね。 …
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昼食を取ったあとは、何となく眠気に襲われてしまいまいます。 これは消化にエネルギーを取られることと 関係していると言われていました。 しかし、生理学的観点から見た睡眠研究によると、 人の身体の仕組みから、午後…
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普段、あまり気にかけていない人が 多いと思いますが、 健康づくり、アンチエイジングの実践で 重要なポイントになるのが粘膜のケアです。 口内炎などは、その代表ですが、 (さらに…)…
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鼻炎となる原因の1つに 口呼吸があります。 口呼吸が鼻炎につながり、 そして、鼻がつまってしまうと 口で呼吸をしなくてはならなくなります。 (さらに…)…
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人が元気で活動できるのは 細胞内小器官であるミトコンドリアが、 絶えず、ATP・エネルギー物質を つくってくれているからです。 (さらに…)…
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夕方になると足がむくんで、 靴がきつくなる、朝起きたときにまぶたや顔が 腫れぼったい感じがする等、 こうしたむくみの症状は、さまざまな原因で、 身体の組織の間にある組織間液と呼ばれる 液体成分が異常に増えて…
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今やウエストのサイズが気になるのは 女性だけでなく男性もそうです。 特に中高年の男性は、 メタボという言葉が広がった事もあり 意識する人が増えてきました。 (さらに…)…
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怪我をした時とか 何かの病気の症状として起こる 急性の痛みは、 体の異常を素早く脳に知らせて 対処する為の大切なサインになります。 (さらに…)…
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年を重ねる事で訪れる 体の老化現象は、 腸においても例外ではありません。 それがきっかけになって 腸の不調が長らく続いている人も 多いのではないでしょうか。 (さらに…)…
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現在、日本でも子供の肥満が増えています。 その原因として幼児が抗生物質の投与を 受ける機会が増えてきたことで、 腸内のフローラが変化したために 起こっているのでは?考えられています。 (さらに&h…