1. 足の裏にできた魚の目、 ズキズキと痛みが出てくる時には 歩くこと自体が嫌になりますね。 魚の目の治し方には、 段階によっても違いがありますし、 間違って処置をしてしまうと それがきっかけで、 症…

  2. 足はいつも靴底や地面に接する ところなので、 気が付かないうちに、 角質がたまって硬くなってしまいます。 特にかかとは・・・ 古くなった角質は、 雑菌や白癬菌の住み着く原因に なったりします。 …

  3. 外反母趾では痛みを伴いますが、 発作のようにひどい痛みが 出てきたときには、無理をしないで、 適切な対処が必要です。 最初に応急処置的な方法を紹介しますが、 大切なのは、根本治療、 そして、外反母…

  4. 鉄分は赤血球のなかにあるヘモグロビンに ヘム鉄として存在しています。 呼吸器系は、肺で酸素を吸い込んで、 身体の各組織や器官、そして60兆個ある細胞に 酸素を送り届けています。 (さらに&hellip…

  5. 食事をしている時や あくびをした時にカクカクと 音が鳴ることがあります。 この音は”クリック音”と言われるもので 口を大きく開いた時に 関節がずれることで起こります。 (さらに…)…

  6. ムシムシした季節になってくると 体調を崩してしまうことが多くなってしまいます。 体の疲れやストレスから免疫力の低下を招き ちょっとした事から、食中毒などの感染症をはじめ いろいろな病気にかかってしまうことにな…

  7. 便秘解消には、いろいろな 方法がありますが、 手軽で効果抜群の方法として、 オススメしたいのがオリーブオイルを 飲むことです。 実際にどれだけの量を 飲めばいいのかとか、いつ飲めば いいのかなど・・…

  8. 日本人は、世界的に見ても塩分摂取量が高い一方で、 平均寿命が高いこともよく知られています。 そんなかで、最近問題になっているのが 健康寿命です!平均寿命との差は10歳程あります。 (さらに&hellip…

  9. 下痢は、風邪などのウイルス感染や、細菌による食あたりでも起こる症状ですが、 日常的に悩まされている場合、腸内細菌のバランスの乱れと 交感神経の高ぶりが原因としてあげられます。 便通の異常である下痢と便秘、一見す…

  10. 現代人にとって、 ストレス対策は必須と言われます。 その対策法にはいろいろと ありますし、個人差もあります。 今回は、食生活、特にビタミンの 摂り方という点から ストレス対策を見ていきたいと 思…

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